1.带着干净的脸和干净的手来到桌边。
一双干净的手，是吃饭必须的。脸有时候被我们忽略，如果孩子刚刚哭完，或者一头尘土，记得一定要让孩子洗脸，不管是从卫生角度来说，还是从对粮食以及家人的尊重来说，干净的脸和手都是必须的。
2.吃饭前把餐巾围上。
不同于西餐，虽然我们不需要把餐巾放在膝盖上，但是一定要帮助或者告诉孩子把围嘴围上，珍惜父母的劳动，不能每次用餐之后都要洗衣服。当然，如果孩子是个吃饭特别干净的孩子，这步可以省略。
3.除非被告知，否则要等到所有人都坐好并开始吃饭。
如果他们不确定，告诉孩子们要通过询问是否可以开始吃饭或者是否应该等待。
4.桌子上没有电子设备或玩具。
这个现代的礼仪从父母开始。实践你的说教，不要让智能手机或任何电子设备或玩具靠近餐桌。此外，吃饭前不要接电话、邮件或短信。最近的研究表明，如今几乎有一半的父母与家人共享饭菜的时间比他们小时候少。
5.待在餐桌上，直到所有人都吃完，或者在中间请求离开，并清理你的盘子。
家庭聚餐应该包括每个人都享受对方的陪伴，直到最后一个人吃完为止。如果孩子需要在此之前离开桌子，他/她应该请求允许离开。在用餐结束时，让孩子们清理自己的盘子，如果有必要的话，让他们清理其他人的盘子，然后在用餐结束时说声谢谢。
6.说谢谢你的饭菜。
无论是你还是家人或朋友，在烹饪食物时付出了很多努力，孩子们需要意识到并给厨师一些赞美。
7.如何正确地拿餐具。
从勺子，到筷子，我们从一开始就教她如何正确地使用餐具，而且她应该把食物端到嘴边，而不是俯身去吃。
8.嘴里有食物时不要说话。
这看起来很简单，但有时即使是成年人也很难等到咽下食物后才开口说话。提醒孩子们闭着嘴咀嚼，在喝汤，吃面条不要出声音。当涉及到吃东西的时候，用餐者越安静越好。
9.但是一定要和餐桌上的每个人交谈。
如果桌子上有几个人，不要和某人一对一的专门谈话而忽略其他人。鼓励孩子和每个坐下来吃饭的人一起吃饭，无论是爸爸妈妈，还是爷爷奶奶、家人或朋友。
10.不要玩食物。
有这么多的手持食物:玉米饼，红薯，煮熟的鸡蛋等等，孩子们可能会发现玩这些食物很有诱惑力。但要让孩子知道，他们应该吃自己的食物，而不是把它当成玩具。
11.双蘸汁是不允许的。
这种情况在中国的餐桌上，很常见。比如大家一起吃需要蘸汁的食物，通常家里在桌子上只准备一个小碗的汁料，所有人都在里面蘸汁，这是非常不卫生的。理想的方法是每人一份蘸汁。即使孩子，也应该自己有一份。
12.要求把够不着的食物传给你。
绝不要靠在桌子上去够不到的东西。简单地说，“请把豌豆递给我”，然后等离盘子最近的人送过来。
13.不要抱怨食物。
这是一个巨大的礼仪!每一位家长做了一顿饭，一旦上了饭，如果听到抱怨，这是一种极大的不尊重。对已经准备好的东西的欣赏和尊重需要从家庭餐桌开始。
