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新妈妈们在照顾宝宝上都会觉得辛苦,尤其是让宝宝乖乖进餐,是一件难上加难的事情。为了让宝宝能够健康的成长,妈妈们每天都准备好吃的食物,让宝宝有足够的营养,但是每当看到宝宝调皮捣蛋不吃饭的时间,妈妈们又开始焦虑了,用尽了很多办法就是不管用,今天就让专家推荐给您让宝宝乖乖进餐的秘诀吧。
1、培养宝宝自己吃饭
孩子小时，妈妈可以用勺喂食，等宝宝大些，就要培养宝宝自己动手吃饭。在鼓励宝宝学习自己吃饭的同事，也要在旁边给与一定的帮助，即使宝宝吃的到处都是，也不要责怪。自己动手吃饭，既能激起宝宝的兴趣，还能增加食欲，吃的更香。
2、就餐时一定要保证安静的环境
吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来，因为外界的干扰一般都会让孩子分心，去专注于其他活动而忘记吃饭这回事。
3、就餐时间要规律，要有固定的就餐位置
一定要让他在固定的位置吃饭，父母要下定决心，只有在餐桌上才能吃饭，以免跑来跑去，分散就餐时的注意力，进餐时间长也会影响宝宝的消化吸收。
4、零食、点心不要饭前吃
没有在规定时间时也不要给与太多的零食。宝宝的胃容量很小，如果餐前吃了东西，宝宝不太饿，会影响正餐的进食量。
5、不能纵容宝宝挑食、偏食
对于不爱吃的食物，宝宝会拒绝，甚至哭闹，妈妈要耐心，也要坚定立场。不能因为宝宝哭闹心疼他就放弃喂食，从而养成挑食、偏食的习惯。可以用童话故事或是宝宝感兴趣的人、事物为例，引导宝宝进食，也要让他明白，挑食影响长身体。
6、宝宝的饭菜要色香味形俱全
除了食物可口，还要注意色彩搭配，引起宝宝吃饭的兴趣，营养也能均衡。还可以做成各种可爱的形状，宝宝会更爱吃哦！
很多父母因为缺乏喂养交流技巧，不知道该如何与宝宝说话、说些什么话。其实喂养的时候，可以多说些描述性、提示性的语言，而不是用命令的语气；要营造一种愉悦的进餐环境，比如表扬要微笑；要以夸奖和赞扬为主；当宝宝注意力不集中时可以通过改变声调、低吟儿歌等把宝宝的兴趣吸引到食物上面来。
