在上一篇给宝妈宝爸们介绍了，在吃饭习惯和餐桌礼仪上需要注意的事项：
1、自己做到专心吃饭，不在吃饭时看手机、电脑、电视。
2、不要对孩子吃饭过于关注。孩子是否夹得到这个菜？孩子吃饱了吗？再吃两口吧！这样的关注会给孩子带来压力，反而让孩子吃饭没有胃口。
3、跟孩子做一些和食物有关的游戏，鼓励孩子多触摸水果、蔬菜。做一些厨房模拟游戏，让孩子体会到做饭的乐趣。
今天就跟大家聊聊我为了培养布丁良好吃饭习惯的斗争史。
在布丁6-12个月的时候，我就让他坐在餐椅上和我们一起准备食物。备餐的时候，我们会把布丁放在餐椅上，让布丁也加入到厨房活动的过程中来。比如切黄瓜时给他一根黄瓜玩，切胡萝卜时给他一根胡萝卜玩。我允许他玩自己的餐具和固体食物，让他慢慢延长坐餐椅的时间，培养他对食物的兴趣。
在这个阶段，一定不能让玩具和电视削弱他吃饭的积极性。要让吃饭这件事情贯穿始终。如果宝宝表示不想吃了，也无需勉强，可以马上让他离开餐椅。不要担心宝贝吃得少，毕竟在这个阶段，辅食的喂养只是起到辅助作用，营养主要还是来自奶。
布丁1-2岁的时候，已经在餐椅上把吃饭吃成了艺术。他首先尝试过用手抓米饭、抓面条、抓菜，颤颤巍巍地抓，抓得满脸都是。每每吃完，地上一片狼藉。后来他进步到用勺子吃饭了。在整个过程里，他一直很享受吃饭这件事情。
而在他学习吃饭问题上，我却承受了来自多方的压力。比如长辈们时常会说：这么小用手抓饭，长大了出去吃饭还用手抓多没有礼貌；用手吃饭哪里吃得饱？饭菜都凉了，没有营养了，赶紧喂两口多好！作为新手妈妈，其实我当时内心也极度不自信，有时也会摇摆不定，还好坚持下来了！这个培养的过程确实非常的漫长。
到了2岁左右的时候，布丁开始变得活泼好动，不像之前那样专注。有时还会发一些小脾气，比如扔饭碗啊，扔勺子啊。有一次吃饭的时候，又出现了这种情况。我决心要给他一次教训。首先，我结束了他吃饭的行为。跟他约定好，如果午饭不吃，那么到晚上六点半之前什么都不能吃，只能喝水。对此他欣喜地答应了。
于是睡完了午觉之后我开始带着他出门活动：跑步、骑滑板车、爬山。中间只给他喝水，水果都暂停供应了。一直到六点的时候，布丁开始盯着路边的一段小黄瓜流口水。这可把爷爷奶奶心疼坏了。可是这个时候我依然非常坚持：必须到六点半才可以吃饭。终于到了晚饭的时候，他自己乖乖地吃了两碗饭。
我认为在当今这个物质大富足的时代，缺少一两顿饭并不会造成太大的影响。但是不好的吃饭习惯会给宝妈们日后的喂养带来极大的困难。所以，在孩子进入吃饭逆反期时，不要姑息他的行为，要让他感知到食物的可贵，这样他才会更加珍惜食物。
如今，布丁在吃饭这件事情上也会像个大人一般：主动拿餐具；在盛饭之后会对妈妈表示感谢；为爸爸妈妈夹菜；有鱼刺时会要求妈妈拿一张纸巾放在桌上，把鱼刺吐在纸巾上，尽量保持自己的桌面干净。我们并没有用语言来强制要求他这样做。不是“言传”而是“身教”。父母如果能起到好的表率作用，孩子的餐桌礼仪也不会差。
