现在，大家吃饭都流行一种做法，那就是“光盘”行动，吃饭不点多，就算不小心点多了，也打包带回去。
作为家长，也要培养孩子爱惜粮食的习惯，并且在孩子小的时候就得注意了，从小就要把勤俭节约这件事灌输给孩子，让孩子明白，我们所吃的东西，都不是容易得来的，学会珍惜。
最近看到一个视频，视频中的父亲，他的做法值得每个父母学习。视频中的女孩在闹脾气，碗里剩下的饭也不吃了，浪费粮食，孩子爸爸对这事绝不纵容，直接就批评了女儿，告诉孩子，你剩下多少粒米饭，等会你就多做多少道题目！孩子这才明白自己做错了，明白事情的严重性。很多宝爸宝妈都很支持这个爸爸的方法，这次经历给孩子带来不少的影响，知道了粮食的重要性。
当然，孩子爸爸这种用惩罚威胁孩子的做法不是长久的，但是也能给孩子一个威慑，孩子爸爸也要学习多用别的办法来教育孩子。
这件事也告诉我们，在餐桌上，是父母一个很好的教育孩子的地方。我们在餐桌上所做出来的行为，就能看出自己的缺点和素质。如果一个人，吃饭的时候，喜欢翻菜，那这个人多半是自私的；客人没有到，孩子不顾别人，自己就把菜吃完了；或者吃饭是乱敲碗筷。都能大概地猜出这个人的涵养。
饭桌上能看出一个人很多细节，父母就可以在这方面，来影响孩子。在孩子吃饭的时候，给孩子定几个规矩，要提前，比如饭你吃多少装多少，你装了就得吃掉吃光；吃饭前，如果有客人，必须等客人先吃；吃饭时，想吃什么夹什么，不能用筷子在菜上搅来搅去；在吃饭的时候，尽量别大喊大叫等等。
父母该怎样更好地给孩子传输餐桌教育呢？
一：父母可以根据喜好摆好饭菜，老人喜欢的可以放在老人面前，自己孩子喜欢的，就摆在在离她近一些就好了。如果在外面吃饭，就要让孩子先考虑长辈，先学会夹菜给长辈，自己再动筷子，学会尊敬谦让。
二：吃饭让孩子不要啰啰嗦嗦，有什么事情吃完饭再来慢慢讲，吃饭讲话也不太卫生；
三：吃完饭，可以鼓励孩子收拾碗筷，或者有家人商量，轮流收拾碗筷，擦桌子等等。给孩子一个平等的对待，孩子也会在劳动中学习到自己的动手能力。
四：让孩子多看父母做饭，认识各种食物的作用，以及做法，教育孩子每个食物是怎么来的，孩子有问题可以直接询问母亲，这样孩子不仅可以学到一些常识，知道食物的重要性，也能明白母亲的苦心和辛勤，学会感恩，增加孩子和母亲的感情。
家长除了给孩子立“规矩”，还有什么更直接的方法呢？
首先，家长自己要做到，自己怎么要求孩子，自己就得怎么做。家长要学会根据自己的饭量点餐，不要过于挑食，吃不完要带回家。孩子看在眼里就会记在心里。然后，带孩子用眼睛更直接地了解
有时间，就可以带孩子去到产生食物的地方，比如去农场，去山村，去郊区，让孩子亲眼看见食物的播种到结果的过程，或者让孩子直接参与其中，孩子就会更加明白食物来的不易。今后就会更加珍惜食物。
如果孩子会挑食，父母也要在这上面花花功夫，比如在事物上注入一些有趣的故事，孩子一感兴趣，就会愿意去尝试。最后，让孩子自己发现细节。孩子留下剩饭，如果孩子实在吃不下，就可以让孩子把饭菜保鲜起来，肚子饿的时候就可以吃，要学会应变，让孩子知道，自己做了的事情，就得自己负责任。父母一开始监督，后来孩子就会慢慢改变。
总结：父母除了尽力给孩子提供各种营养的同时，别忘了给孩子学习餐桌上的正确行为，让孩子喜欢上珍惜食物，让“光盘”行动成为孩子的“新时尚”！
