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网络时代
还讲礼吗？
讲礼貌是文明修养的表现
是每个人为人处世的一种客观需求
人活于世
要与各种人建立各式各样的关系
要维持这些关系
使之保持融洽状态
很重要的一点就是要讲究礼貌
遵守社会公德
“不知礼，无以立也”
孔子的这句至理名言深刻地
诠释了礼貌与立足社会的关系
作为最通用的见面礼仪
别看很简单
实用性极高
上期
我们讲了揖礼
这期，让我们一起来看
鞠躬礼
“鞠躬礼”
遇见长辈、老师、上级……
如何“打招呼”才能
表现出你该有的礼貌
日常生活中
最常见的就是
鞠躬礼
下面，跟着小编一起
来学习一下
鞠躬礼的内涵
以及具体的动作操作吧
鞠躬礼
（图源网络）
鞠躬，即上身向前弯曲，源自古代祭天仪式。后世演绎成日常礼节，弯腰、低头，避开对方视线，向其表示恭顺和没有敌意，成了向人致意、表示尊敬、谢意、致歉等方面的常用礼节。鞠躬意思是弯身行礼，是表示对他人敬重的一种礼节。其中，“三鞠躬”为最敬礼。在我国，鞠躬常用于下级对上级、学生对老师、晚辈对长辈，亦常用于服务人员向宾客致意，演员向观众掌声致谢。
鞠躬要领
1、行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)或脚前0.4米处(60度礼)。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。
2、鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。
3.鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。
常见的几种方式
1 三鞠躬
三鞠躬的基本动作规范如下:
(1)行礼之前应当先脱帽，摘下围巾，身体肃立，目视受礼者。
(2)男士的双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂搭放在腹前。
(3)身体上部向前下弯约90° ，然后恢复原样，如此三次。
2 深鞠躬
其基本动作同于三鞠躬，区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求弯腰幅度一定要达到90° ，以示敬意。
3 社交、商务鞠躬礼
(1)行礼时，立正站好，保持身体端正;
(2)面向受礼者，距离为两三步远;
(3)以腰部为轴，整个肩部向前倾15°以上(一般是60° ，具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定)，同时问候"您好" 、"早上好" 、"欢迎光临"等等;
(4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等，都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。
注意事项：
鞠躬时要注意如是戴着帽子时，应将帽子摘下，因为戴帽子鞠躬既不礼貌，也容易滑落，使自己处于尴尬境地。鞠躬时目光应向下看，表示一种谦恭的态度，不要一面鞠躬，一面试图翻起眼睛看对方。
以上就是今天要学习的内容啦
到现在
你的“鞠躬礼”学会了吗？
该行礼时要行礼
一定不要忘了哦
~
