打赢疫情防控这场硬仗
一定要咬紧牙关莫松劲
不能有丝毫“松松劲、歇歇脚”的念头
否则稍有不慎，疫情就会反弹
在日常生活中，打喷嚏、咳嗽产生的飞沫
能够传播细菌或病毒进而传播疾病
新冠肺炎疫情期间
要做好个人健康防护
注意咳嗽礼仪哦
No.1 当咳嗽或打喷嚏时，要尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。
No.2 如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
No.3 咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
No.4 咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
No.5 被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。
注
意
1 打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所（如在早高峰的地铁上），可以通过佩戴口罩避免传播给他人。因为当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。
2 打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用面巾或肘部遮掩口鼻。
3 说话语音不要过大，避免“唾沫横飞”。
清远发布编辑部
编辑：肖阳
校对：王韵
编审：张莉娜
终审：鲍方义
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